:: Protocolo básico de respiraciones, desapegado del cuerpo
:: HOY lunes 9 marzo, 20:00
«El vidente (el Ser, el testigo) es pura conciencia, pero aun siendo puro, ve los pensamientos a través de la mente. Y cuando cesan las modificaciones de la mente, el vidente se establece en su propia naturaleza esencial.»
— De los Yoga Sutras de Patañjali
Los Yoga Sutras son la base de la filosofía del yoga. Definen el objetivo del yoga y la naturaleza del observador interno. Este sutra establece la naturaleza del verdadero «testigo». Eres ese «vidente» que es conciencia pura, distinto del cuerpo y la mente que observas. En prāṇāyāma, este testigo es el que percibe el flujo de la respiración sin identificarse con él. Cuando, a través de la práctica desapegada de prāṇāyāma, las fluctuaciones de la mente (que incluyen la identificación con el cuerpo) se aquietan, el testigo deja de confundirse con lo observado y simplemente es, en un estado de pura presencia.
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