:: Repasando la serie clásica de Respiraciones
:: #Meditaciones de #Verano #2.3
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«Cuando el sistema de los nadis se limpia de impurezas mediante el control adecuado del prana, entonces el aire, perforando la entrada de la sushumna, entra en ella con facilidad. La estabilidad de la mente llega cuando el aire se mueve libremente en el centro.»
— Haṭha Yoga Pradīpikā. Capítulo 2, verso 4.
Esta enseñanza describe la anatomía sutil. La he elegido por su descripción del efecto interno de la práctica: la purificación de los canales energéticos (nadis) permite que la energía vital (prana) fluya por el canal central (sushumna), un proceso que culmina en la estabilidad y unidireccionalidad de la mente, un requisito previo para la meditación profunda.
