:: Protocolo avanzado de respiraciones, desapegado del cuerpo
:: HOY jueves 12 marzo, 20:00
«Debemos aprender a mantener una pequeña distancia de cualquier situación dada y aprender a tener una actitud de testigo. Ese desapego es supremo, cuando hay ausencia de sed por los gunas (*) debido al conocimiento del Ser.»
— Yoga Sutra I.16
El Vairāgya Bhāva (actitud de desapego u objetividad) es la herramienta práctica para lograr ese estado de testigo. Esta es la actitud que se lleva a la esterilla de meditación. El desapego supremo (Vairāgya) es la conciencia del Ser puro (Puruṣa) y el desinterés total por las cualidades de la naturaleza (guṇas), que incluyen los movimientos del cuerpo y la respiración.
(*) Los Guṇas son uno de los conceptos más fundamentales y fascinantes de la filosofía india (Sāṃkhya y Yoga). La palabra guṇa significa literalmente «cuerda», «hebra» o «cualidad»; así como tres cuerdas se entrelazan para formar una soga, estos tres principios fundamentales se entrelazan para formar toda la realidad manifestada: tu cuerpo, tus pensamientos, tus emociones, la naturaleza, e incluso la respiración.
Son las tres «cuerdas» que atan al Ser (puruṣa) a la experiencia del mundo:
1. Sattva (Esencia, Pureza, Armonía)
2. Rajas (Actividad, Pasión, Movimiento)
3. Tamas (Inercia, Oscuridad, Pesadez)
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