:: Repasando los principales ejercicios del protocolo básico
:: HOY lunes 30 marzo, 20:00 👉 huso horario de Madrid
“La respiración y la mente surgen del mismo lugar y cuando una de ellas es controlada, la otra también es controlada. […] Cuando observamos de dónde surge el pensamiento ‘yo’, la raíz de todos los pensamientos, necesariamente estamos observando la fuente de la respiración también, ya que el pensamiento ‘yo’ y la respiración surgen de la misma fuente.”
— Sri Ramana Maharshi (Extraído de Day by Day with Bhagavan)
Sri Ramana Maharshi (1879-1950) fue uno de los sabios más respetados de la India moderna. Su enseñanza principal era la indagación autodirecta («¿Quién soy yo?»), considerando que el silencio interior era la vía más directa a la liberación. Aunque no priorizaba las técnicas físicas, reconocía su valor práctico.
Esta cita profundiza en el mecanismo íntimo del trabajo interior. No se trata solo de calmar la mente, sino de entender su origen. Ramana nos da la llave maestra: al observar la respiración, observamos la raíz del ego. Para el buscador interior, esto es crucial porque nos ahorra años de lucha mental. En lugar de pelear con cada pensamiento, trabajamos en la fuente (el soplo vital). La respiración actúa como un caballo de Troya dentro de la psique: al ser controlada, desactiva silenciosamente el sistema de producción de pensamientos, llevando al practicante a un estado de unidad y silencio donde la autoindagación florece de manera natural.
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