:: Sanar la autocrítica y cultivar la empatía profunda
:: Debate de Tribu #115
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«La compasión es la disposición a que el dolor sea dolor y no huir de él, ni siquiera cuando ese dolor es el tuyo propio.»
— Chögyam Trungpa
Chögyam Trungpa (1939-1987) es un mestro budista tibetano y fundador del movimiento Shambhala en Occidente, conocido por su lenguaje directo y provocador sobre la espiritualidad sin adornos.
Esta cita define la compasión no como un sentimiento cálido, sino como un acto de valentía. Sanar la autocrítica exige quedarse quieto con la vergüenza, la inseguridad o el miedo que hay bajo ella, sin huir. Trungpa nos llama a tocar el dolor propio con la misma presencia que ofrecerías a un amigo. Esa es la empatía más profunda: no huir de ti mismo.
