:: Disolverte en la respiraci贸n, contando n煤meros
:: Grabaci贸n de #Profundizaci贸n 1.5
馃憠 YA DISPONIBLE en la Zona Privada de Mundo Interior
https://new.mundointerior.es/mi-cuenta/
芦Cuando practicamos zazen, nuestra mente siempre sigue nuestra respiraci贸n. […] Cuando decimos ‘mundo interior’ o ‘mundo exterior’, en realidad solo hay un mundo completo. En este mundo ilimitado, nuestra garganta es como una puerta batiente. El aire entra y sale como alguien que pasa a trav茅s de una puerta batiente. Si piensas ‘Yo respiro’, el ‘Yo’ est谩 de m谩s. No hay un ‘t煤’ para decir ‘Yo’. Lo que llamamos ‘Yo’ es solo una puerta batiente que se mueve cuando inhalamos y exhalamos. Simplemente se mueve; eso es todo. Cuando tu mente es pura y lo bastante calmada para seguir este movimiento, no hay nada: ni ‘Yo’, ni mundo, ni mente, ni cuerpo; solo una puerta batiente.禄
— Maestro Shunryu Suzuki
Esta cita captura la esencia del objetivo del ejercicio, donde el conteo se abandona para dar paso a Shikantaza, el estado de 芦solo sentarse禄. Suzuki Roshi, maestro fundador del Zen en San Francisco, explica que el Susokukan no es un simple truco de concentraci贸n, sino un camino para disolver la dualidad sujeto-objeto. Cuando cuentas la respiraci贸n con suficiente profundidad, el 芦yo禄 que cuenta y la 芦respiraci贸n禄 contada se funden en un solo movimiento. La imagen de la 芦puerta batiente禄 es inolvidable y describe perfectamente el fluir sin obst谩culos al que aspira la pr谩ctica.
鈿狅笍 ATENCI脫N #Fundamentales: Esta es una sesi贸n apta para todos los niveles y complementaria a la Trilog铆a del Presente que estamos haciendo los lunes. 馃憠 Si pod茅is, os recomiendo venir.
鈿狅笍 En esta sesi贸n nos moveremos un poco. Aseguraos de despejar vuestro entorno inmediato (bastan 3-4 metros cuadrados) para poder dar algunos pasos serenos y volver al zafu.
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Mundo Interior le est谩 invitando a una reuni贸n de Zoom programada.
Tema: Susokukan, el anclaje profundo
Hora: 14 may 2026 20:00 Madrid
脷nase a la reuni贸n de Zoom
https://us06web.zoom.us/j/2977653363?pwd=UGtOOVYrZXRYSEtzSVhvd2dIdTlMZz09&omn=84080570802
ID de reuni贸n: 297 765 3363
C贸digo de acceso: SomosTribu
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